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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2010年06月03日

簡単!ローストビーフ。

「あら、肉があるわ。塊で。どうしたの?」

「おかずにしようと思って買ってきた。」

「高かったでしょ。」

「半額だったから安かったけど。」

「ローストビーフにしてあげる。」

「オーブンがないけど。」

「オーブンなんかいらないわよ、フライパンがある!」

「ええー?」

「要は中まで火が通ればいいのよ。」





「フライパンでこんがり焼き目をつけて、あとカネのボールで蓋をして弱火で15分。」

「なんでボールで蓋をする?」

「熱がうまく回るのよ。できたわ、切るね。」





「ほーら、中まで火が通っているでしょ。」

美味しいよ。

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笑い湯治の宿 三春屋旅館

次のダイエットを模索中です。

ご飯は茶碗一杯で納豆か卵をかけて。ウォーキングは中止です。

体重をきょうはかりました。体重は6☆キロです。(でも洋服を着てですから実はもっと少ないと思う。)

肘折がどっと込む

寒河江よりの国道458号線(肘折寒河江間)は冬季閉鎖です。まだ通れません

  


Posted by 三春屋ニイサン at 23:05Comments(0)三春屋便り